Empatija

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Empatija

Počalji od MustraBecka taj Sub Jul 03, 2010 9:44 pm

Ljubav je povezana sa važnošću. Kada volimo tada poručujemo da nam je druga osoba važna. Isto ona čini svojim pokazivanjem ljubavi. Da bi ljudi poverovali da su zaista voljeni, potrebno je i da osete da su važni drugome. Ljubav se potvrđuje kroz saznanje da su naša osećanja važna drugoj osobi i da su njena osećanja važna nama. I zato je empatija važan sastojak svakog odnosa ljubavi.

Prirodno je da svaki čovek sagledava svet iz sebe, iz svoje perspektive, kroz svoj doživljaj. Sposobnost empatije je sposobnost da se neka situacija sagleda iz perspektive druge osobe. Na taj način možemo pretpostaviti kakav je doživljaj druge osobe u datoj situaciji, kako se ona oseća. Odatle i ime empatija, što znači uživljavanje u drugoga.

Osoba koja ima sposobnost empatije nije ograničena da situaciju stalno sagledava samo iz svoje pozicije, već može da je sagleda i iz pozicije druge osobe. A sposobnost da se „izađe” iz svog doživljaja i da se, za trenutak, pretpostavi doživljaj drugog bića, veoma je važna. Empatija omogućava da se prevaziđe sebičnost i da se razvije osećaj za druge ljude. Ne samo u odnosima ljubavi, već u bilo kojim prijateljskom kontaktu. Ako je inteligencija sposobnost da se jedna pojava sagleda iz više uglova, empatija je osnova emocionalne inteligencije. Osobe sa razvijenom sposobnošću empatije bolje razumeju druge i zato se bolje snalaze i imaju bolje odnose sa ljudima.

Kada ne bi postojala empatija, ljudsko društvo bi bilo čudno mesto. Kako bi bez empatije neka majka mogla da se pobrine za svoju bebu koja ne ume da govori? To bi bio svet sebičnih i bezobzirnih pojedinaca, svet bez ikakve ljubavi.

Ne postoji gen za empatiju, ona se uči. I zato svaki roditelj treba da nauči svoje dete da su osećanja drugih važna i da ih treba poštovati. Danas su roditelji usmereni da pokažu deci da su voljena, ali često zaboravljaju da treba da tu decu nauče i da vole druge. Kada malo dete udari, ugrize ili uštine mamu, ona treba da pokaže da je to boli, da ona nije samo slika koja se smeška, da i ona ima osećanja. Decu učimo da kućni ljubimac nije samo igračka, već živo biće sa svojim osećanjima i potrebama. Pitanje kojim podsećamo dete da bude empatično je: A kako bi se osećao da se to dešava tebi?

Postoje i ljudi koji su veoma empatični do drugih, ali koji zaboravljaju na sebe i svoju perspektivu. Pogrešno misle da su odgovorni za tuđa osećanja i stalno pokušavaju da druge usreće. Oni treba da ponovo nauče da su i oni važni, da su važne njihove želje i druge emocije i da u konflikte ulaze bez osećanja krivice. Njih treba podsetiti da treba da se užive u same sebe.
avatar
MustraBecka

Ženski
Datum upisa : 11.12.2008

Nazad na vrh Ići dole

Re: Empatija

Počalji od MustraBecka taj Sub Jul 03, 2010 9:51 pm

Empatija je lokalizovana u mozgu

Sposobnost za razumevanje i saučestvovanje u osećanjima i
emocijama drugih osoba (empatija), lokalizovana je u mozgu.



Rezultati jednog francuskog istraživanja
pokazali su da je sposobnost za razumevanje i saučestvovanje u
osećanjima i emocijama drugih osoba empatija, lokalizovana u mozgu.Francuski
naučnici iz Instituta za zdravlje i medicinska istraživanja - "Inserm"
došli su do tog rezultata obavivši ispitivanje moždane aktivnosti kod
pacijenata obolelih od kongenitalne neosetljivosti na bol (KNB).Francuski
naučnici su ispitivali magnetnom rezonancom način na koji ti pacijenti
mogu da zamisle bol druge osobe kada im nisu poznata osećanja koju ona
izaziva.Tim pacijentima su prikazivane fotografije na kojima su
prikazani delovi tela u raznim bolnim situacijama.Pacijenti s
KNB-om su izjavljivali da prikaz bola dobija u njima apstraktni
karakter, kao i u svakodnevnom životu prilikom gledanja filmova.Magnetna
rezonanca je pokazala da kod tih pacijenata s većom sposobnošću za
empatiju dolazi do intenzivnijeg aktiviranja oblasti mozga koji se
odnosi na povezivanje bola druge osobe s društvenim emocijama, kao što
je saučestvovanje s drugima u bolu.Da bi kompenzovali nedostatak
sposobnosti saosećanja s drugim osobama, ljudi oboleli od KNB-a moraju
da pokrenu kompleksan moždani proces koji zavisi upravo od njihove
sposobnosti za empatiju.Zahvaljujući tom procesu, svaka osoba
može da zamisli osećanja koje nikada nije doživela, preneli su francuski
mediji.
avatar
MustraBecka

Ženski
Datum upisa : 11.12.2008

Nazad na vrh Ići dole

Re: Empatija

Počalji od MustraBecka taj Sub Jul 03, 2010 9:56 pm

Емпатија - емоција која не излази из моде. Знате ли саосећају?


Људи који нису у стању препознати и заиста осетити 
 своје осећања не могу се уживјети ни у туђе. На срећу, ово није текст (само) о таквим људима 

Шта је заједничко Опра Винфри, Бену Стиллер, Браду Питту, Ангелини Јолие, Шон Пен, Цхрису Мартину из Цолдплаиа, Марку Хоппус из Блинк 182? Али и Ванни, Тонијем Цетинским, Нини Бадрић, Массиму, Борису Новковићу, Акијем Рахимовским, Бруни Ковачевићу ... који су недавно учествовали у добротворном концерту за хрватску олимпијка, младу столнотенисачицу Сандру Паовић која је прошле године тешко страдала у саобраћајној несрећи? Осим што су јавне особе и / или добростојеће звезде, деле још једну особину која је кудикамо позитивнија од двеју претходних - емпатију.

Или, баш као у старој доброј пјесмице Ратка Зврк:

"Ко је целе ноћи скако да болесној мајци даде
аспирине, лимунаде,
и да питаш исто тако
ко је јако, јако плако
зато што се Мила мала
по колену огребала
кад је пала / чак у јарак? 
 Одговор ће увек бити -
Грга Чварак! "

Емпатија је способност уживљавања у туђе осећаје. Међутим, иако је са њиме уско повезана, није исто што и саосећање или сажаљење - уосталом, многи људи не желе да их се сажалијева јер им од тога ионако не може бити боље. Емпатија је онај тренутак препознавања, кад кажете: "Знам како ти је" - и то заиста мислите. И знате да друга особа то зна.

Зеро толеранције
Људи су данас толико фокусирани на себе да немају ни зрна толеранције према другима - паркирају се тако да не остављају места за друга возила ни и за пешаке, истресе се на благајнице у самопослузи или пукну на колегу / ицу на послу.
Психолози кажу да је то нужна последица убрзаног животног темпа у великим градовима. Живимо под толиким стресом да немамо ни времена ни воље размишљати о својим осећањима. Тако се с временом "натанкамо" негативнима и дуго суспрезаним осећањима који се манифестују као изливи беса, и то у најнеочекиванији тренутку - или као дивља вожња, поготово код нас. Или ми се само тако чини.
Знам да сам рекла да је емпатија способност уживљавања у туђе осећаје, а сада ту причам о усмјеравању на сопствене - наиме, људи који нису у стању стати, препознати и заиста осетити своје осећања, не могу препознати ни туђе.
Барацк Обама је у време председничке кампање на једном америчком универзитету студентима рекао да је прва лекција одрастања - спознаја да се свет не врти око МЕНЕ. Не мене, наравно - него вас. Свакога / сваке од вас. Рекао је и да се пуно прича о државном дефициту (а није ни код нас боље), али он сматра да би се више морало говорити о дефициту, односно недостатку емпатије, јер млади Американци (и не само они) живе у свету који награђује оне који су богати, славни и мршави, што нису животни циљеви који обогаћују дух и свет чине бољим. Зато проширите видике, рекао је Обама - јер тек кад се прикључите нечем што је веће и важније од вас самих, остварит ћете свој прави потенцијал и потпуно одрасту!

Феелингс ... ох, ох, феелингс
Док смо још мала слатка дјечица, између четврте и шесте године, почнемо препознавати своје осећаје. До осме схватимо да осећања немамо само ми, него и други - али да бисмо знали препознати туђе осећаје, важно је научити дефинисати своје. Уместо "Осећам се лоше", морамо знати значи ли то тужно / љутито / фрустрирано / уплашено / љубоморно јер се једино тако можемо успешно носити са тим осећањима.
Узмемо ли двоје људи који имају отприлике исту ниво емоционалне интелигенције, онај ко је осетио најширу лепезу осећаја - од најдубље туге и депресије до највеће радости - способнији је осетити емпатију ...
Емпатија је моје друго име. У стању сам се усред породичног ручка расплакати због потреса на Хаитију и свима покварити тек јер ме растужује помисао да ти људи немају шта јести. А нису имали ни прије потреса. Живе од 2-3 куне на дан, а сада их је још око стотину хиљада изгинуло и око три милиона остало без крова над главом. То је готово цела Хрватска пуна бескућника! Да, нисам рекла да је емпатија угодан осећај. Али ако ништа друго, подстиче на акцију. Или управо обрнуто - спречава погрешно деловање.

Претња паклом
У књизи "Понашај се као дама, мисли као мушкарац" аутор Стеве Харвеи каже како би свака жена за партнера требала одабрати религиозног мушкарца јер ће он бити моралнији од некога ко то није. Та ме реченица посве затекла, не због личних уверења, него зато што познајем много моралних особа које нису религиозне и истински верујем да претња паклом (а поготово у модерно време) није разлог за нечије (не) морално деловање. Али, шта је онда то што нас тера да будемо морални? А у овом случају под моралом подразумевам пре свега основно правило доброг васпитања које је истовремено (не) случајно и једна од десет заповести: не чини другоме оно што не желиш да други чини теби.
Који је то осећај који нас спречава да крадемо, лажемо и убијамо? Не мислим притом на мале лажи попут цена ципела на распродаји ... али што је то што нас разликује од психопата, социопата и хладнокрвних убица?

Осигурачи
Мартин Л. Хофман у својој књизи "Емпатија и морални развој" иде толико далеко да тврди како корене моралности треба тражити у емпатији јер она представља неку врсту саучесништва са жртвом - неким ко пати, ко је у опасности или невољи. Он објашњава природни развој емоција, укључујући и емпатију - од детињства до зрелости и показује како управо о емпатији зависе многи морални судови и одлуке које доносимо. Другим речима, ако некога заиста волимо, нећемо га повредити преваром јер знамо колико би га то болело.
Психолози кажу да људи са развијеном емпатијом имају квалитетније љубавне везе. Моја пријатељица М. већ неколико година живи са дечком који има ћерку из првог брака. Уместо да брига око мале буде камен спотицања у њиховој вези, каже да их управо она спречава да се безразложно свађају. Наравно да је М. некад незадовољна блиским односом свог драгог с бившом супругом, али то ју је натјерало да има више разумевања јер се морала помирити са чињеницом да бивша никада неће сасвим нестати из њиховог живота. И зато се М. и не покушава такмичити са њом. Она је мајка његова дјетета, прекинули су пре четири године и то је то.

С друге стране, моја је пријатељица свесна да њена емпатија произлази из бурног развода сопствених родитеља који је проживела баш кад је била у тој доби. Мала је сада и део њене породице и зато јој је стало да има родитеље који су у добрим односима. Али каже да јој понекад понестане те фамозне емпатије - поготово кад бивша зове за сваку ситницу ... "Може и сама променити осигурач - уосталом, у нашој кући то радим ја. Баш зато да му покажем да то није нешто због чега би јој требао робовати. "
Не кажем да бисмо требали робовати емпатији, али свима нам је потребно више разумевања - па га зато и сами морамо показати. Зато обећавам да нећу више кварити људима уморнима од шљаке расположење плакањем над унесрећенима на Хаитију, али имајући њих и многе друге на уму, нећу кухати више него што могу појести - у дословном и пренесеном смислу.
А када смо код вишка, ко га има, нека кликне на ввв.уницеф.хр или уплати на жиро-рачун 2.360.000-1500124852, позив на број 2010-072-98. Ја јесам и осећам се за сто кунића ближе анђелима. Или барем Ангелини.
avatar
MustraBecka

Ženski
Datum upisa : 11.12.2008

Nazad na vrh Ići dole

Re: Empatija

Počalji od MustraBecka taj Sub Jul 03, 2010 9:57 pm

Kako vežbati empatiju

Zašto je empatija, sposobnost uživljavanja u osećanja drugih, u ponekad napetim poslovnim okruženjima uopšte važna na radnom mestu? Zar nisu takva, nežna osećanja rezervisana samo za privatni život? Ne, jer je empatija važan sastojak komuniciranja s razumevanjem, problema na koji se mnogi zaposleni žale.
Definišu ga kao lošu komunikaciju, osećanje nerazumevanja i neprihvatanja, a baš to su znaci nedostatka empatije. Tek kada nekog možete da prihvatite bez uslova, bez osude i procene prema svojim merilima, imate osnove empatije!
Dakle, nije baš tako jednostavno kako se čini na prvi pogled. Ni tako mekano kako mnogi interpretiraju.

Može li se empatija naučiti?
U većem delu svog školovanja i rada učimo i razvijamo tehnička znanja i veštine, potrebne za uspešno obavljanje posla. Jer, to se može naučiti.
Nekako je prisutno uverenje da smo takvi kakvi jesmo kada su u pitanju takozvane meke veštine i da je vrlo teško (ako ne i nemoguće) promeniti se. Na svu sreću, radi se o neistinitoj tvrdnji. Dakle, i razumevanje tuđih osećanja može se naučiti, razvijati i jačati. Pristup drugima koji uključuje empatiju možda je i najznačajniji potez koji možete povući ako želite da poboljšate svoju komunikaciju s drugima: kada budete zaista imali razumevanje za druge, podstaći ćete i njih da se potrude da razumeju vas - i evo dobre osnove za saradnju, zajednički ili timski rad!

A zašto empatija?
Ima jedna prigodna izreka: "Dobar general jede isto što i njegova vojska." Empatija je veština lidera, u smislu inspirisanja drugih, što je nemoguće ako niste u stanju da razumete osećanja drugih ljudi kojima ste lider. U ovom kontekstu empatija sigurno gubi uobičajeni prikaz "gnjecave" emocije. U svim aktivnostima i na radnim mestima usmerenim prema kupcima, klijentima i krajnjim korisnicima usluga ili proizvoda, empatija je izuzetno važna. Ključna je za uspešno vođenje pregovora, motivaciju zaposlenih i uspešan menadžment.

Kako ubiti empatiju?
Postoje izvesni načini ponašanja koji mogu biti terminat ri empatije, a to su svakako narcisizam i oportunizam, kao i stav da "cilj opravdava sredstvo".
Ostali načini koje možete zapaziti i u svom radnom okruženju jesu podsticanje agresivnog takmičarskog duha između zaposlenih unutar jednog tima, ili grupa zaposlenih u različitim sektorima, kao i prebacivanje krivice na kolege, ili međusektorsko loptanje krivicom, na primer.
Ukratko, empatija je važna za otvorenu komunikaciju, podsticanje drugih da slobodnije iznesu svoje ideje i predloge i stvaranje radnog okruženja koje podstiče nastanak kreativnih rešenja. Eliminiše nerazumevanje, greške u komunikaciji i stvaranje zabuna. Pomaže boljoj komunikaciji s poslovnim partnerima, i najvažnije: klijentima i/ili kupcima. Ako vam je u interesu da to postignete u svojoj firmi...
Kao što vaspitačice uče decu u vrtiću, ako je došlo do nezgodnih situacija unutar grupe: "Zamisli kako bi se ti osećao/la da ti neko kaže/učini tako nešto?", tako za razvijanje svoje empatije možete početi od ovog koraka.
avatar
MustraBecka

Ženski
Datum upisa : 11.12.2008

Nazad na vrh Ići dole

Re: Empatija

Počalji od MustraBecka taj Sub Jul 03, 2010 9:59 pm

Емпатија (од гр. εν = у и гр. παθος = осећање, страст) дословно уосећавање, уживљавање.

1. Термин потиче из естетике. Немачки филозоф и психолог Теодор Липс (Lipps) је почетком века увео израз уживљавање (нем. Einfuhlung), у енглеском преводу емпатија, да би њиме означио "уношење" (путем интуиције и моторне мимикрије) властитих ставова и осећања у неко уметничко дело или природну појаву (натмурен облак, ведар дан итд.). Емпатија подразумева емоционално стапање особе са објектом свог естетског доживљаја. Мада је за појаву уживљавања парадигматична емпатија у рецепцији уметничког дела, по Липсу, ова појава је општија и јавља се и ван сфере уметничког.

2. У психологији, термин се употребљава да означи процес непосредног уживљавања у емоционална стања, мишљење и понашање других људи. Емпатија представља непосредно сазнање осећања, жеља и намера других људи, за разлику од симпатије која подразумева саживљавање са осећањима блиских људи, саучествовање у емоционалном стању других. Нпр. када путем емпатије откривамо страх или бол другог лица, ми првенствено знамо шта они осећају, а када преко симпатије доживљавамо ова осећања која имају нама драга лица (брат, син, жена), тада и сами проживљавамо, осећамо страх или бол

3. У психоанализи и психотерапији уопште, емпатија као способност да "будемо други" јесте несвесни канал комуникације терапеутовог предсвесног и несвесног са несвесним пацијента. По Фројду, емпатија је дериват процеса идентификације са објектом. Неки клинички психолози разликују имитативну и пројективну емпатију. H. A. Mari (Murray) се залаже за примену критичке емпатије у клиничкој психологији.
avatar
MustraBecka

Ženski
Datum upisa : 11.12.2008

Nazad na vrh Ići dole

Re: Empatija

Počalji od MustraBecka taj Sre Sep 01, 2010 1:49 am

То је оно кад вас боли уво што мене боли глава.

Vujaklija naravno
avatar
MustraBecka

Ženski
Datum upisa : 11.12.2008

Nazad na vrh Ići dole

Re: Empatija

Počalji od Sponsored content


Sponsored content


Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh


 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu